酵素ダイエットのやり方を解説

 

酵素ダイエットのやり方は酵素ダイエットドリンクを使うのが一般的ですし、簡単です。自作で酵素ドリンクを作ってもいいのですが、結構手間が掛かる上に、失敗することもあるので、やっぱり購入するほうがいいというのが私の結論です。

 

野菜や果物をミキサーにかけたり、発酵させるのにも空気調整など面倒なことが多いわけで、挑戦したのはいいけど、結局は酵素ダイエットドリンクを購入した経緯があります。

 

料理が好きな方とか、几帳面な方は酵素液を自分で作ってもいいかもしれませんが、子育て中の方や私のように時間のゆとりも多くはない方は、断然酵素液を購入するのをおすすめします。

 

当サイトでは、実際に酵素液を使ってダイエットに挑戦した様子を掲載しています。酵素ダイエットのやり方は、いたって簡単です。酵素の力でダイエットだけでなく、健康にも美容にも役立ちますので、是非参考にしてくださいね。

 

それでは、実際に酵素ダイエットのやり方を説明していきます。

 

＞＞＞野菜のチカラに感謝！

 

 

今回、酵素ダイエットのやり方を解説するにあたって、選んだのはベジーデルという人気のある酵素液です。やり方は食事との置き換えです。やはり一番効果が出やすいのは、必要な栄養はしっかり採りつつ、食事を調整することなのは、みなさんんもよくご存知だと思います。

 

ライフスタイルに合わせて、３食全てをベジーデルに置き換えるやり方と、２食だけ、１食だけとご自分に無理のないやり方を選ぶといいと思います。

 

ただ、プチ断食の効果（断食することで毒素が体内から排出されて良い効果があること）を得たい場合は、やっぱり３食置き換えが、一石二鳥で賢い酵素ダイエットのやり方だと思います。

 

 

写真は、酵素ダイエット液のベジーデルを付属の計量カップに注いだものです。

 

１回につき、１〜２杯を目安に飲みます。現役そのままでもいいですが、水で２倍に薄めてもいいです。

 

ベジーデルの場合は、黒糖を使用していますので、癖はそれほどなく、口当たりはまろやかです。飲みにくいこともまるでないのです。

 

 

酵素ダイエットナビゲーターを自負する私としては、酵素ダイエットと同時に３日間のプチ断食にも挑戦しようということで意気込んでいましたが、あえなく２日で断念。職場のお誘いなど、断りきれない事もありますよねー。

 

私は友達から食事のお誘いがあったんですが、２日で終了もありえる話なので、参考になるかなと前向きに思っています(笑)

 

 

＞＞＞ベジーデル酵素液の詳細はこちら

 

 

酵素ダイエットのやり方　ベジーデル酵素液の結果発表

結局50時間ほどの断食になりましたが、体重計に乗ると2.89kg落ちていました。きっちり結果も出て、体も心も軽やかです。

 

酵素ダイエットのやり方といっても酵素液をただただ食事の代わりに飲むだけですので、たいしたことはないのですが、これだけ簡単に約３kgも落とせて、体にも美容にもいいのでおすすめです。

 

そして、やっぱりプチ断食後の「お・か・ゆ」夢にまで見た（大げさ）断食明けのおかゆは、がんばった自分へのご褒美のような、特別なおいしさがありますよ！１度経験すると、このおかゆの味をまた経験したくて、断食突入のハードルが下がります。いや、冗談ではなく本当においしいので、これを励みにがんばってみてくださいね！

 

お腹がすいて辛くないの？

こちらの写真はおまけでついてくるサプリメント。空腹が耐えられないという時に飲みます。お腹が膨れるサプリなのですが、こういう配慮も嬉しいですね。

 

私の場合は食べられないと解っていれば、そこまで空腹感にさいなまれるようなことはないですが、飲み物は工夫して飲みます。

 

それにサプリがあれば、２日程度はなんとかチャレンジできると思います。

 

休みの日にするのをおすすめしますが、仕事が忙しい方などは、無理をしないで２食や１食置き換えで、少し長めに酵素液を使ってもいいですよ。

 

＞＞＞ベジーデル酵素液の詳細はこちら

 

ベジライフ酵素液は、漫画家の浜田ブリトニーさんが使って人気が出た酵素液です。90種類の天然植物成分でできています。
酵素特有の臭いはなくちょっと濃厚なぶどう系ジュースのような味。価格がお手頃なのもベジライフの魅力。
2500円のサプリがおまけ付き。
安く購入できる定期コースは１回だけの注文で解約しても大丈夫なのでお得。

 

価格	内容量	送料
４９８０円	５００ｍｌ	６３０円 ※８４００円以上で無料

｢ベジーデル酵素液｣は、効果が高いと口コミで評判の酵素ドリンクです。酵素粒と一緒に酵素ダイエットをすると、ほんとに効果が上がりやすいのでおすすめです。
時間を掛けて水を使わず、109種類の野草や野菜で作られた質の高い酵素ドリンクです。 発酵に必要な糖分も黒糖のみ使用（多くの製品は白砂糖やブドウ糖）。味もにおいも気にならず、すんなりおいしいと感じます。

 

価格	内容量	送料
７９８０円 セット１１５２０円	７２０ｍｌ	無料

お嬢様酵素は、かわいいパッケージと飲みやすさで人気の酵素ドリンクです。 初回は価格も安いので、若い女性が購入することが多いようです。
味が酵素っぽくないので、酵素独特の味がダメな人には向いているかも。 甘みが強いので、炭酸割りなどで飲むのが良いかもしれません。
初回購入キャンペーン中で3990円の送料無料＋ダイエットシェイクのプレゼントつき

 

価格	内容量	送料
３９９０円　※初回限定価格 通常価格　６９８０円	７２０ｍｌ	無料

毎日酵素はフルーツが多く含まれている酵素液です。
乳酸菌、酢酸菌、酵母菌など体に優しい菌も豊富に配合して作られた酵素液。
他にも、にんにく、こしょうの実、麗芝、海藻やキノコ類など、野菜や野草などが豊富です。
甘さは控え目で酵素らしい酸味も強くはありません。

 

 

価格	内容量	送料
６９８０円 定期購入　６５００円	７２０ｍｌ	無料

ファスティングデーツは、まさにダイエット用の酵素ドリンクです。マグネシウムがダイエットウォーターの約７倍含まれています。
飲み心地も硬水のように飲みづらくはなく、まろやかで、酵素ドリンクらしい甘みと酸味で飲みやすいです。
値段がお手頃な部類なのも嬉しいです。

 

 

価格	内容量	送料
４８００円 定期コース　３９９０円	５００ml	５２５円 １００００円以上で無料