酵素ダイエットのやり方
野菜や果物をミキサーにかけたり、発酵させるのにも空気調整など面倒なことが多いわけで、挑戦したのはいいけど、結局は酵素ダイエットドリンクを購入した経緯があります。
料理が好きな方とか、几帳面な方は酵素液を自分で作ってもいいかもしれませんが、子育て中の方や私のように時間のゆとりも多くはない方は、断然酵素液を購入するのをおすすめします。
当サイトでは、実際に酵素液を使ってダイエットに挑戦した様子を掲載しています。酵素ダイエットのやり方は、いたって簡単です。酵素の力でダイエットだけでなく、健康にも美容にも役立ちますので、是非参考にしてくださいね。
それでは、実際に酵素ダイエットのやり方を説明していきます。
使うのは人気の酵素液 ベジーデル
ライフスタイルに合わせて、３食全てをベジーデルに置き換えるやり方と、２食だけ、１食だけとご自分に無理のないやり方を選ぶといいと思います。
ただ、プチ断食の効果（断食することで毒素が体内から排出されて良い効果があること）を得たい場合は、やっぱり３食置き換えが、一石二鳥で賢い酵素ダイエットのやり方だと思います。
１回につき、１〜２杯を目安に飲みます。現役そのままでもいいですが、水で２倍に薄めてもいいです。
ベジーデルの場合は、黒糖を使用していますので、癖はそれほどなく、口当たりはまろやかです。飲みにくいこともまるでないのです。
酵素ダイエットナビゲーターを自負する私としては、酵素ダイエットと同時に３日間のプチ断食にも挑戦しようということで意気込んでいましたが、あえなく２日で断念。職場のお誘いなど、断りきれない事もありますよねー。
私は友達から食事のお誘いがあったんですが、２日で終了もありえる話なので、参考になるかなと前向きに思っています(笑)
１食置き換えにしてもいいし、同時にプチ断食をしてもいいし、ライフスタイルに合わせて、酵素ダイエットに挑戦できるのも、このベジーデル酵素液のいいところです。
106種類の植物原料でできているので、健康にも美容にも良く、酵素のチカラで代謝も高まりますので、痩せやすい体になることができます。
酵素ダイエットのやり方 ベジーデル酵素液の結果発表
結局50時間ほどの断食になりましたが、体重計に乗ると2.89kg落ちていました。きっちり結果も出て、体も心も軽やかです。
酵素ダイエットのやり方といっても酵素液をただただ食事の代わりに飲むだけですので、たいしたことはないのですが、これだけ簡単に約３kgも落とせて、体にも美容にもいいのでおすすめです。
そして、やっぱりプチ断食後の「お・か・ゆ」夢にまで見た（大げさ）断食明けのおかゆは、がんばった自分へのご褒美のような、特別なおいしさがありますよ！１度経験すると、このおかゆの味をまた経験したくて、断食突入のハードルが下がります。いや、冗談ではなく本当においしいので、これを励みにがんばってみてくださいね！
お腹がすいて辛くないの？
私の場合は食べられないと解っていれば、そこまで空腹感にさいなまれるようなことはないですが、飲み物は工夫して飲みます。
それにサプリがあれば、２日程度はなんとかチャレンジできると思います。
休みの日にするのをおすすめしますが、仕事が忙しい方などは、無理をしないで２食や１食置き換えで、少し長めに酵素液を使ってもいいですよ。